Cà phê là một trong những thức uống được yêu thích trên khắp thế giới không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn là sự đa dạng trong cách pha chế, mỗi phong cách pha cà phê đều mang đến cho người thưởng thức một trải nghiệm độc đáo. Trong số đó, pha cà phê với sữa đặc từ lâu đã trở thành một lựa chọn phổ biến, mang lại hương vị đậm đà và bổ dưỡng. Vậy pha cà phê với sữa đặc có tốt không? Cách pha cà phê sữa đặc đậm đà như thế nào? Hãy cùng Winci khám phá và tìm hiểu về điều này trong bài viết dưới đây.

Pha cà phê với sữa đặc có tốt không?

Pha cà phê với sữa đặc có tốt không? Là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm. Để biết thêm về vai trò của cà phê sữa đặc thì bạn hãy đọc hết bài viết này nhé.

Pha cà phê với sữa đặc có tốt không?

Cà phê pha sữa đặc là thức uống được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy. Tuy nhiên, việc sử dụng cà phê sữa đặc thường xuyên có thể mang lại cả lợi ích và tác hại cho sức khỏe, tùy thuộc vào cách pha chế và lượng tiêu thụ mỗi ngày. Dưới đây là một vài nhận định của các chuyên gia về ảnh hưởng của cà phê sữa đặc đối với cơ thể:

Lợi ích cà phê sữa đặc

Thưởng thức cà phê với sữa đặc không chỉ mang đến hương vị đậm đà, hấp dẫn hơn mà còn tăng thêm cảm giác ngon miệng. Bên cạnh đó, sữa đặc cũng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nên việc sử dụng cà phê sữa đặc cũng đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể như sau:

• Cung cấp năng lượng: Cà phê chứa caffeine giúp kích thích hệ thần kinh trung ương, tăng cường sự tỉnh táo và tập trung. Sữa đặc cung cấp calo và chất béo, giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể.
• Giảm vị đắng: Sữa đặc giúp trung hòa vị đắng của cà phê, tạo nên hương vị dễ uống hơn.
• Giúp giảm cân: Caffeine trong cà phê có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng sữa đặc có lượng calo cao, vì vậy bạn nên sử dụng lượng vừa phải nếu muốn giảm cân.
• Chống oxy hóa: Cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch và Alzheimer.

Tác hại của cà phê sữa đặc

Bên cạnh những lợi ích mang lại cho sức khoẻ, thì việc sử dụng quá nhiều cà phê sữa đặc trong ngày có thể đem đến nhiều tiềm ẩn ảnh hưởng sức khoẻ như sau:

• Tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường: Sữa đặc chứa nhiều đường và chất béo bão hòa. Việc sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân, béo phì và tiểu đường.
• Gây hại cho tim mạch: Cà phê có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim. Sữa đặc chứa nhiều cholesterol, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Gây lo âu và mất ngủ: Caffeine trong cà phê có thể gây lo âu, bồn chồn và mất ngủ ở một số người.

Lưu ý khi pha cà phê sữa đặc

Hạn chế lượng sử dụng: Nên uống cà phê sữa đặc với lượng vừa phải, không quá 2 ly mỗi ngày.

Chọn sữa đặc ít đường: Sử dụng sữa đặc ít đường hoặc thay thế bằng sữa tươi, sữa hạt để giảm lượng đường tiêu thụ.

Pha cà phê nguyên chất: Sử dụng cà phê nguyên chất, tránh cà phê pha sẵn hoặc cà phê có nhiều phụ gia.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ để cân bằng dinh dưỡng.

Cách pha cà phê sữa đặc đậm đà

Nguyên liệu:

• 2 muỗng cà phê rang xay
• 2 thìa sữa đặc
• 100 ml nước sôi
• Đá viên

Cách pha:

Bước 1: Tráng sạch qua phin với nước ấm. Cho cà phê vào phin, lắc nhẹ cho cà phê dàn đều rồi ấn nhẹ nắp gài.
Bước 2: Đặt phin cà phê lên ly, rót 30 ml nước sôi khoảng 90-95 độ C vào phin, ủ cà phê trong 30 giây để cà phê nở ra.
Bước 3: Cho tiếp 70 ml nước sôi vào phin, đậy nắp và chờ cà phê chảy xuống.
Bước 4: Cho sữa đặc vào ly. Khi cà phê đã chảy hết thì rót cà phê vào ly.Khuấy đều cà phê và sữa đặc.
Bước 5: Như vậy bạn đã có ngay ly cà phê sữa đặc thơm ngon ngay tại nhà. Bạn có thể thưởng thức nóng hoặc lạnh, thêm đá viên nếu bạn muốn uống theo kiểu cà phê sữa đá.

Xem thêm: Sữa Đặc Pha Cà Phê Ngon | Bí Quyết Sữa Đặc Phối Cùng Cà Phê Tuyệt Vời

Thưởng thức cà phê sữa đặc đúng điệu

Pha cà phê bằng phin sẽ giữ được hương vị thơm ngon và đậm đà. Vì vậy hãy uống cà phê sữa đặc khi còn nóng để cảm nhận được hương vị trọn vẹn nhất.

Để thưởng thức cà phê sữa đặc ngon hơn bạn có thể ăn kèm với các loại bánh ngọt, bánh mặn hoặc trái cây để tăng thêm hương vị.

Thưởng thức cà phê sữa đặc trong một không gian yên tĩnh sẽ giúp bạn thư giãn và tận hưởng hương vị chuẩn xác hơn.

Cà phê sữa đặc đá cũng là sự lựa chọn tuyệt vời, nếu bạn cần thay đổi khẩu vị cũng như muốn tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn.

Kết luận

Hy vọng qua chia sẻ về “Pha cà phê với sữa đặc có tốt không? Cách pha cà phê sữa đặc đậm đà” đã giải đáp cho bạn những thắc mắc và giúp bạn thưởng thức cà phê sữa thơm ngon và hiệu quả tại nhà.
Chúc bạn pha được ly cà phê sữa đặc đậm đà và ngon miệng!